건강

봄의 끝자락, 서울 마포구의 한 작은 헬스장에서 만난 박현진(38·여)는 3개월 전까지 삶이 무거웠다. 무거웠다는 말엔 육체도, 마음도 들어 있었다. 결혼과

일상에서 운동할 힘이 없다는 이야기는 낯설지 않다. 특히 장시간 업무, 육아, 혹은 만성피로로 인해 체력 저하를 호소하는 사람들이 늘고 있다.

연예인 고현정 씨가 최근 방송을 통해 건강상의 어려움을 고백했다. “김밥 두 알도 먹기 무서워졌다”는 짧은 한 마디 속에는 체중 감량

유난히 쌀쌀했던 지난 겨울의 끝자락, 가수 소유는 본인의 SNS에 ‘-20kg 감량 성공’이라는 한 장의 사진과 함께 평범한 일상 속 운동

이름 앞에 늘 따라붙는 ‘건강미’란 단어조차 가끔은 부담이었을 것이다. 가수 소유가 다시 한 번 자신의 몸에 대해 진심을 드러냈다. 화제의

2026년 5월 7일 저녁, 국내외 주요 연구들에 따르면 심혈관 질환에 직접적인 영향을 미치는 3대 식습관은 ▲과도한 나트륨(소금) 섭취, ▲포화지방 위주의

초여름 햇살이 따가운 오후, 동네 동물병원 대기실에는 언제나 조용한 긴장감이 감돌곤 한다. 12년째 뽀삐와 산책을 이어온 경희 씨도 요즘들어 더

5월의 어느 오후, 조용한 거실 한편에서 송인혜(48·경기 수원)는 익숙한 듯 허리 교정 기기에 등을 뉘였다. 반년 전만 해도 데스크 업무로